Poprvé na masáži

Masáž je příjemná, jak pro tělo tak pro duši a rozhodně nemusíte mít žádné obavy či strach z neznámého.

Před masáží alespoň hodinu nejezte.

Prvním úkonem, než se položíte na lehátko, je svléknutí oděvu z té části těla, která se bude masírovat. Je vhodné odložit hodinky, řetízky, prstýnky a také případně sepnout dlouhé vlasy.

Poté se můžete položit na lehátko a případně se přikrýt ručníkem, který je k dispozici.

Při masáži se vždy zakrývá každá nemasírovaná část těla, budete se tedy cítit pohodlně a příjemně.

Po masáži pijte zvýšené množství tekutin, aby ledviny snadněji vyloučily odpadní látky z Vašeho těla. Též je vhodné alespoň dvanáct hodin po masáži se nesprchovat, účinky masážních olejů budou déle působit. Není vhodná konzumace alkoholu, raději si připravte bylinkový čaj, zabalte se do přikrývky a relaxujte. Spánek po masáži lze jen vřele doporučit.